人的生存同样离不开水，陆地水资源主要是人类以地表水或地下水形式存在的，不管是地表水还是地下水，都能基本满足人类的生存需求。就长期喝地表水好，还是地下水好呢要看具体水质监测情况，具体分析。

一、地面水。

1.基本概念：地表水是指陆地表面动态水和静态水的总称，也称为"陆地水"，包括各种液体和固体水体，主要有河流.湖泊.沼泽.冰川.冰盖等。水是人类生活的重要水源之一，也是水资源的重要组成部分。

2.来源：多年年降雨量积聚而成。

3.循环性：通过蒸发或渗入海洋，或渗入地下，或流入地下。一部分在径流途中被人截断。

4.人用：筑坝截流蓄水和引水，或直接抽取，处理后使用。

二.地下水。

1.基本概念：地下水是埋藏在地下岩石空隙中的水，狭义上指地下水面下饱和含水层内的水，也就是地下重力水的各种形式。一般而言，是指地下任何形式的水份，其中包括不可流动的毛细水。地下水作为可供人类利用的部分，主要是可以流动的重力水;作物等植物生长与毛细水上升高度相关，它源于地下重力水，因此，在干旱或半干旱地区，地下水是决定农业发展的重要因素。

2.产生的原因：降雨直接渗入地下，或在地表水流过程中渗入地下。

3.循环往复：从地下流入大海;或以泉水的形式流出至地面;或从谷地两侧渗出，流入河流;或以毛细水的形式上升到接近地表的植物被植物吸收或直接蒸发;或被人类开发利用。

4.人的使用：直接从井水中抽取;或开采地下水以抽干含水层(以保证安全生产)。

三、水质的比较。

1.《国家生活饮用水卫生质量标准》(GB5749-2006)规定了适合生活饮用水的特定物质含量。强制执行标准，微生物.有机物.无机物.放射性物质等含量不得低于规定含量。

2.地表水水质：一般而言，无污染时，地表水中所含的各种物质含量很低，特别是冰川.冰盖及河流上游源头的水质，基本能达到地表水环境质量(GB3838—2002)Ⅰ类水质量标准。江河通常会受到城市生活污水和工业废水排放的影响，河流一般可以达到二级、三级水质标准，个别污染重的则可达到Ⅳ、Ⅴ类。大多数库区地表水都能达到二级、三级水质标准，并能满足城市生活用水的要求，水中物质主要为有机物.微生物等;而矿物质、放射性物质等无机物则极少。参见图2。

3.地下水水质：较为复杂，水质与地下含水介质中岩石成分.径流条件有关。水的物质含量以矿物成分为主。

(1)我国东部雨量丰富的地区，地下径流条件良好，水深变化快，在自然条件下水质良好，水质可达到地下水质量标准(GB/T14848-2017)二级或三级水质标准；

(2)西南岩溶山区部分地下水达到一级水质标准；

(3)西北部干旱或半干旱地区，或深层地下水(半封闭或封闭)的水质仅符合Ⅳ类或Ⅴ类水质量标准；

(4)当地地下水的水质超过Ⅲ类水的质量标准，或符合医疗矿泉水的标准;或工业矿泉水。